Perda de peso masculina

Perda de peso masculina

Três tipos de reação masculina à proposta de perder peso

Seu marido não está planejando perder peso, não está indo e boa-humoramente rejeita qualquer desejo em termos de perda de peso. Embora, você veja que a plenitude já ameaça diretamente sua saúde, e que é hora de perder peso, mas suas tentativas diretas de induzi-lo a isso causam mais e mais irritação. Se você insistir, a situação será capaz de se transformar na segunda opção “Não se encaixa, mate!” , O que é muito menos favorável em termos de previsão.

Pare, não crie problemas para si mesmo, cuide do clima espiritual. Não culpe seu amado e não provoque. O homem é sensível.

Vamos usar melhor as táticas secretas de pequenos passos . Seu marido basicamente come o que você cozinha para ele. Aqui e cozinhe menos alimentos gordurosos, use menos óleos, frite em sopas, mais peixe e cereais.

Substitua a salsicha por carne assada ou ensopada. Um ótimo substituto para o creme azedo é um queijo cottage macio e com baixo teor de gordura misturado com ryazhenka em uma proporção de um para um.

Maionese light, sem manteiga, cozidos e ensopados mais que fritos. Naturalmente, todas essas mudanças maravilhosas na mesa de jantar e na geladeira são explicadas unicamente pelo seu esquecimento – “Aqui, mais uma vez, você se esqueceu de comprar!”.

Seria muito bom se você pudesse orientar seu marido a levar comida de casa com você. Queijo cottage adequado, cereais, produtos lácteos. O caso é muito mais simples se houver um microondas no trabalho

Neste caso, você pode levar pratos de carne com acompanhamentos complexos de cereais. Uma receita maravilhosa é carne de vitela estufada ou carne de aves branca, e como um prato lateral de trigo sarraceno, repolho refogado, feijão com cogumelos, lecho. Tudo isso em um contêiner. É necessário apenas aquecer. Pratos com guarnições complexas de múltiplos componentes aumentam a saciedade.