Dietas de outros países para perder peso

Você notou que entre os chineses, é muito raro encontrar uma pessoa gorda. Embora, como dizem os próprios chineses, eles “comam tudo o que voa, exceto aviões, e tudo o que flutua, exceto barcos a vapor”. O fato é que todos os produtos que eles usam são principalmente de origem vegetal ou marinha com um baixo teor calórico. Dieta é projetada para 2-3 meses. Três vezes por semana (segunda, quarta e sexta-feira) imediatamente após acordar, beba 2 xícaras de água quente. Ele ajuda a lavar os intestinos e promove uma melhor digestão e absorção de nutrientes. Os principais componentes da dieta chinesa: arroz (panacéia chinesa para tudo e todos) e água mineral, que sustenta um estado saudável do corpo e o rejuvenesce.

Segunda-feira

Café da manhã: 150 g de salada de repolho, 1 pilha. água mineral.

Almoço: 4 colheres de sopa. arroz cozido, 150 g de salada de cenoura fresca, temperada com azeite, 1 pilha. água mineral.

Jantar: 150 g de peixe cozido, uma fatia de pão, algumas folhas de alface e, imagine só, 20 ml de vodka de arroz.

Terça-feira

Pequeno-almoço: 150 g de cenouras frescas, temperadas com óleo vegetal, pão preto torrado, 1 pilha. água mineral.

Almoço: 200 g de salada de legumes frescos (repolho, cenoura, alface, aipo), uma fatia de pão, 1 pilha. suco de maçã fresco.

Jantar: 100 g de arroz cozido, 4 folhas de alface, ½ grapefruit, 1 pilha. água mineral.

Devido à extrema gravidade do programa, os nutricionistas recomendam usá-lo apenas (!) Em caso de emergência e não mais de uma vez por ano. É garantido para ajudar a perder peso rapidamente em 20 kg, no entanto, o abuso de métodos pode causar danos significativos à saúde.

Treinamento para correção do contorno corporal após rápida perda de peso

Muitas mulheres, depois de aprenderem a perder peso em 20 kg em 20 dias com a ajuda de uma dieta de astronautas, levam o programa ao serviço e alcançam resultados significativos. Mas no final do curso, como regra, surge outro problema: a pele fica flácida e feia afunda nas áreas problemáticas. A fim de restaurar a atratividade para uma figura, não é de todo necessário ir ao ginásio ou contratar um personal trainer. É o suficiente para realizar um conjunto de exercícios simples em casa todos os dias e dentro de um mês tudo voltará ao normal. Para mais informações, acesse gel redutor de barriga.